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Pussypedia, an upcoming bilingual database of sexual health, is here to answer every question about your vagina you’ve ever had.
Zoe Mendelson, Maria Conejo and Jackie Jahn were frustrated by the void of accessible, valid information available on the Internet, so they decided to create their own encyclopedia.
The three women have already raised roughly $22,000 ($423,354 MXN) with a Kickstarter campaign. Moving forward, the Pussypedia team plans to build out the structure of their site, which the women hope to fully launch in 2019.
“We are in a society inundated information, but we don’t always know about its validity, how its vetted, the accuracy or the agenda or bias that comes with it. It’s often a loaded and charged area to navigate,” says Jessica Atrio, an obstetrician-gynecologist at New York’s Montefiore Health System and assistant professor at Albert Einstein College of Medicine. “People shouldn’t feel afraid, people should feel empowered to seek out information, support and help.”
The founders have rigorously vetted sources and articles to create Pussypedia. While no source provides the individual specificity and attention that you get from seeing your doctor, Pussypedia aims to empower people to explore their sexuality and the unknowns about their own bodies.
Here are 16 terms — in English and Spanish — from Pussypedia that serve that exact purpose.
The Latin root of the word comes from the term “sheath,” as in a carrying case for a sword.
Vagina: La raíz Latina de la palabra proviene del término “vaina,” cómo si fuera la funda de una espada.
You’ve likely heard of your pelvic floor muscles and the exercises called Kegels, that help you strengthen them. The consequences of a weak pelvic floor are lesser known. Beyond incontinence (or urine leakage), weak muscles can cause nonsupport of the uterus, causing it to slip from its proper position into the birth canal, and in serious cases, protrude from the vagina.
Prolapso uterino: Probablemente has oído de los músculos del suelo pélvico y los ejercicios llamados Kegels, que te ayudan a fortalecer esos músculos. La debilidad en los músculos del suelo pélvico puede causar la pérdida de soporte del útero, provocando que se deslice de su posición adecuada al canal de parto, y en casos más graves, sobresalir de la vagina.
These are the bumpy ridges that line the inside of the vagina, similar to the tissue that lines the stomach. They expand when necessary (i.e. during intercourse and childbirth) and collapse when not used. In the ’60s, researchers William H. Masters and Virginia E. Johnson looked at the vaginal sizes of 100 women and found that vaginas stretch in length to about 1.5 times their size during arousal.
Rugae: Recubrimiento interno de la vagina que tiene crestas con estrías. El tejido es similar al que cubre el estómago. Se expande cuando es necesario (por ejemplo, durante la penetración o el parto) y se contrae cuándo no se usa. En los ’60s, científicos William H. Masters y Virginia E. Johnson estudiaron los tamaños vaginales de 100 mujeres y descubrieron que vaginas pueden estirar a 1.5 veces su tamaño durante excitación.
These areas of spongy, erectile tissue are located inside the clitoris and fill with blood during arousal. The penis also has a pair of tubes made from the same tissue, which cause an erection with blood flow.
“Women kind of get boners, too,” says Mendelson, one of Pussypedia’s founders.
Corpus cavernosum: Areas de tejido esponjoso y eréctil localizadas dentro del clítoris que se llenan de sangre durante la excitación. El pene también tiene un par de tubos hechos del mismo tejido, los cuales provocan las erecciones con flujo sanguíneo.
“Mujeres tienen erecciónes, también,” dice Mendelson, una de las fundadores de Pussypedia.
These two pea-sized glands are located on opposite sides of the vaginal opening, which release extra moisture during sexual arousal. On occasion, bacteria can block fluid from reaching the glands, causing cystic formations near the labia. Though these cysts are sometimes sensitive or painful, they are common and easily treatable.
Glándulas de Bartolino: Dos glándulas del tamaño de un chícharo ubicadas a cada lado de la apertura de la vagina, que segregan líquido lubricante con la excitación sexual. En ocasiones, bacterias pueden impedir el paso de los fluidos de alcanzar las glándulas, causando formaciones quísticas cerca de los labios. Aunque algunas veces estos quistes son muy sensibles o dolorosos, son comunes y muy fáciles de tratar.
This thin piece of skin covering the vaginal opening is usually shaped like a half-moon, but it isn’t part of every woman’s anatomy. It also changes throughout your life, with hormones, sex and physical activities (like riding a bike and playing sports).
Himen: Esta delgada pieza de piel que cubre la apertura de la vagina generalmente tiene la forma de una media luna, pero no es parte de la anatomía de cada mujer. Incluso cambia a lo largo de tu vida, por las hormonas, el sexo y actividades físicas como andando en bicicleta o practicando algún deporte.
Beyond the small, external “bean” located under the clitoral hood, the clitoris actually is shaped like a wishbone and extends up to 17 centimeters long. The two “wings” of the internal clitoris, called crura, run along the inside of the vagina toward the sit bones.
Crura: Más allá de ser un pequeño “frijol” externo ubicado debajo de la bolsa clitórica, el clítoris en realidad tiene forma de espoleta y se extiende hasta 17 cm de largo. Las dos “alas” del clítoris interno, llamadas crura, se extienden a lo largo del interior de la vagina hacía los isquiones.
This complex is defined as the interactions between the clitoris, urethra and front side of the vaginal wall (where the G-spot allegedly resides). Research suggests a vaginal orgasm may be possible when these areas are properly and simultaneously stimulated.
Complejo clitouretrovaginal: Este complejo es definido como las interacciones entre el clitoris, la uretra y el lado frontal de la pared vaginal (donde el punto G supuestamente esta). Investigaciones sugieren que un orgasmo vaginal es posible cuando estas áreas son estimulados de forma adecuada y simultánea.
Sex isn’t always fun for everyone. Vulvodynia, a condition in which women experience chronic pain in their pelvic and vulvar regions, affects an estimated 16 percent of women. The type of pain and area where it occurs varies from person-to-person, but pain is often heightened from increased pressure, whether that’s sitting for a long period of time, or from sexual penetration.
Vulvodynia: El sexo no siempre es divertido para todos. Vulvodynia es una condición en la que la mujer sienten dolor crónico en la zona pélvica y vulvar, afecta aproximadamente al 16 por ciento de las mujeres. El tipo de dolor y la zona donde ocurre varia de caso-en-caso, pero el dolor a menudo se intensifica por el aumento de la presión, ya sea por haber estado sentada mucho tiempo, o por penetración sexual.
This is a bacterial imbalance in the vagina that can cause symptoms including excessive discharge and odor. Highly common and treatable by antibiotics and topical gels, the risk for developing bacterial vaginosis can increase with new or multiple sexual partners, douching and antibiotics.
Vaginosis bacteriana: Un desequilibrio de bacterias en la vagina cuyos síntomas son flujo vaginal excesivo y olor anormal. Es muy común y tratable con antibióticos y gel tópico. El riesgo de desarrollar VB puede incrementar al tener una nueva o múltiples parejas sexuales, uso de duchas vaginales y antibióticos.
During your most fertile time (i.e. ovulation), your cervix may secrete more of this than usual, and can change in color and texture as well. Some women follow the cycles of their cervical mucus as a form of birth control. (It is not recommended as a reliable form of birth control.) Hormonal contraceptives, like the arm implant, work in part by releasing the hormone progestin, which thickens this mucus, making it less hospitable to sperm.
Moco cervical: Durante tus días más fértiles (durante la ovulación), tu cervix segrega más moco cervical que de costumbre, y puede cambiar también de color y textura. Algunas mujeres siguen los ciclos de su moco cervical como una forma de controlar la natalidad. (No se recomienda como una forma confiable de control de la natalidad.) Las hormonas anticonceptivas, como el implante de brazo, funcionan en parte liberando la hormona progestina, que vuelve más espeso el moco haciéndolo menos hospitalario para los espermatozoides.
It’s all part of the system. These nerves correspond to different areas of stimulation, and work together and separately to play a part in sexual arousal and orgasms. From the first phase of excitement, all the way to climax, your nerves are firing like crazy. In an orgasm, the brain’s pleasure centers light up, too, so if you’re not mentally or emotionally there, it probably won’t happen.
Los nervios pélvicos, hipogástricos, vagos y pudendales: Estos nervios corresponden a diferentes áreas de estimulación. Trabajan juntos y separados para desempeñar un papel en la excitación sexual y los orgasmos. Desde la primera fase de la excitación hasta el clímax, tus nervios se disparan como locos. En un orgasmo, los puntos de placer en el cerebro se encienden también, así que si no estás mentalmente y emocionalmente ahí, no sucederá.
This is the longest cranial nerve and plays a huge part in your body’s most necessary functions — from breathing to managing digestion to lowering your heart rate. Research suggests that those suffering from spinal cord injury and paralysis may still be able to experience orgasms thanks to this nerve, which passes along the spine into the abdomen.
Nervio vago sensorial: Este es el nervio craneal más largo y juega un gran papel en las funciones más necesarias de tu cuerpo, desde respirar hasta manejar la digestión y disminuir la frecuencia cardíaca. Investigaciones sugieren que aquellos que sufren de lesiones de médula espinal y parálisis pueden experimentar orgasmos gracias a este nervio, que recorre toda la columna hasta el abdomen.
The outward way in which a person displays their gender, whether through personal appearance, clothing or verbal and nonverbal expression
Expresión de género: La manera externa en que una persona muestra su género, ya sea a través de su apariencia personal, vestimenta y expresión verbal o no verbal.
A person whose gender identity doesn’t align with the gender they were assigned at birth.
Transgénero: Una persona cuya identidad de género no se alinea con el género que le asignaron al nacer.
When someone’s gender identity differs from what they were assigned at birth, but it is less easily defined or more fluid than that of a transgender person.
Género no conforme/ genderqueer: Cuando la identidad de género de una persona difiere de la que le asignaron al nacer. Se define con menos facilidad o es más fluida que la de una persona transgénero.
The American College of Gynecology also has a list of standardized terms used by obstetrician-gynecologists across the country. GLAAD has a reference guide for LGBTQ-related terms.
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